لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

طريقة عمل سلطة الكينوا بأكثر من وصفة وشرح ما هي الكينوا وفوائدها Quinoa

Abdallah kotb 0 تعليق

سلطة الكينوا Quinoa salad – والكينوا هي نوع من أنواع البذور والاسم العلمي لها هو كينوبوديوم كينوا Chenopodium Quinoa، وهي من أكثر النباتات على وجه الأرض التي يوجد بها البروتينات الكاملة…

متابعة القراءة

فوائد الحُمُص الصحية والعناصر الغذائية المتوازنة الموجودة فيه

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد الحُمُص – الحُمُص هو جنس نباتي يتبع الفصيلة البقولية من رتبة الفوليات، تمتاز ثمرته بأنها بيضاوية الشكل وتحتوي على بذرتين، والموطن الأصلي لزراعة الحُمُص هو الهند حيث تقوم بإنتاج…

متابعة القراءة

فوائد الكرز الصحية والعلاجية لعلاج العديد من الأمراض المُزمنة

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد الكرز – الكرز هو فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية، ويصل أرتفاع شجرة الكرز إلى ما يقرب من عشرون متراً، والأشخاص الذين على دراية بالكرز، يعرفون أنه عندما…

متابعة القراءة

فوائد السموثي الاخضر للرجيم وطريقة عمل السموثي الأخضر في المنزل

Abdallah kotb 0 تعليق

السموثي الاخضر – يتداول الكثيرين حديثاً مصطلح المشروب الأخضر، وانتشر هذا المشروب انتشارا واسعا في البلدان العربية، خصوصاً بين المهتمين بالنظام الغذائي الصحي، وكما موضح من اسمه، يتكون السموثي الأخضر…

متابعة القراءة

فوائد المشمش المجفف للبشرة وعلاج الأمراض والوقاية من الإصابة بها

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد المشمش المجفف – شجرة المشمش هي شجرة مثمرة من فصيلة الورديات، ويصل طول الأشجار المعمرة منها إلى عشرة أمتار، وموطنها الأصلي هو قارة آسيا شمال الصين، ولكنها تزرع الآن…

متابعة القراءة

فوائد التين المجفف والطازج والتين الشوكي والقيمة الغذائية لكل منهم

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد التين – التين هو أحد أنواع النباتات النوعية، شعبة البذريات من الفصيلة التوتية، وهو من الثمار المشهورة المفضلة عبر التاريخ، لما يحتويه من فوائد عدة، وقد تم ذكر التين…

متابعة القراءة

أضرار الملح العادي المكرر على الصحة العامة وفوائد ملح البحر

Abdallah kotb 0 تعليق

أضرار الملح – للأسف يتناول معظم الناس ثمان أضعاف الكمية الموصى بها من الملح، أي ثمان مرات أكثر من احتياج الجسم للملح يومياً، وبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يصبح الملح…

متابعة القراءة

فوائد زيت الزيتون الصِحية والعِلاجية والأَمراض التي يَقي منها

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد زيت الزيتون – تعد رائحة زيت الزيتون ونكهته أكثر جاذبية من الزيوت المصنعة الأخرى، والتي تكون من البذور الخالية من الطعم والنكهة، رغم أن بعض الأشخاص غير معتادين على…

متابعة القراءة

شوربة العدس بطريقة صحية للاستفادة القصوى من فوائد العدس

Abdallah kotb 0 تعليق

شوربة العدس – يعتبر العدس من البقوليات ثنائية الفلقة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب، والعناصر المعدنية مثل الكلسيوم والحديد والنحاس والفسفور والمغنيزيوم،  والألياف الغذائية المفيدة للجسم، والدهون…

متابعة القراءة