الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز – الغذاء سواء كان أكل أو شراب يعتبر هو الوقود الذي ينظم الطاقة والمزاج في جسم الإنسان، وكلاهما ممكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب بشكل…

الإقلاع عن العادات السيئة هو هدف العديد من الناس، وهناك العديد من النماذج الناجحة الذين انتصروا على إدمانهم، سواء كان إدمان المخدرات أو الكحول أو التدخين، وغيرهم من العادات الغير…

الحرارة عند الأطفال – يصاب الآباء بالذعر والخوف عند ارتفاع درجة حرارة أحد أطفالهم، وذلك بسبب خطورتها على الجسد بصفة عامة والمخ بصفة خاصة، ولكن في بعض الأحيان يكون ارتفاع…

عضلات البطن –  مما لا شك فيه أن الجسم الرياضي يعطي منظر جذاب وثقة في النفس لصاحبه، ومن أكثر المناطق التي تعطي منظراً سيئاً لمنظر الجسم هي البطن، إذا كانت…

فوائد شرب الماء – قال الله تعالى في سورة الأنبياء ” وجعلنا من الماء كل شئٍ حي ” صدق الله العظيم، فالماء هو أساس الحياة لكل الكائنات الحية والنباتات على…