11 نوع من الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز والحفظ وتقوية الذاكرة للطلبة والبالغين
الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز – الغذاء سواء كان أكل أو شراب يعتبر هو الوقود الذي ينظم الطاقة والمزاج…
فوائد شرب الماء
طُرق الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين والخمور والإفراط في الأكل وعلاج الإدمان
الإقلاع عن العادات السيئة هو هدف العديد من الناس، وهناك العديد من النماذج الناجحة الذين انتصروا على إدمانهم، سواء…
الحرارة عند الأطفال : أسباب ارتفاع حرارة الطفل وطرق علاج الحمى
الحرارة عند الأطفال – يصاب الآباء بالذعر والخوف عند ارتفاع درجة حرارة أحد أطفالهم، وذلك بسبب خطورتها على الجسد…
عضلات البطن : طريقة بسيطة للحصول على بطن مشدودة في فترة وجيزة
عضلات البطن – مما لا شك فيه أن الجسم الرياضي يعطي منظر جذاب وثقة في النفس لصاحبه، ومن أكثر…