لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

الألياف الغذائية : أين توجد هذه الألياف وما هي فوائدها الصحية ؟

Abdallah kotb 0 تعليق

الألياف الغذائية – في بادئ الأمر يجب يجب تعريف الألياف وتوضيح ما هي الألياف الغدائية؟ هي الجزء الهيكلي من الأغذية النباتية، لذلك فهي توجد في جميع النباتات، ولا تستطيع معدة…

متابعة القراءة

فوائد المكسرات الصحية للجسم والعقل والذاكرة والقيمة الغذائية لها

Abdallah kotb 0 تعليق

المكسرات – تعتبر المكسرات ضمن أكثر الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، لأحتوها على سعرات حرارية عالية، وتحتوي أيضا على الدهون الصحية، حيث أن نصف وزنها عبارة عن دهون سائلة، وغنية…

متابعة القراءة