خسارة الوزن
-
مارس- 2018 -19 مارس
علاج آلام الظهر والعمود الفقري وأسباب حدوثها والوقاية منها
علاج آلام الظهر Back pain – تعتبر آلام الظهر من أكثر الأمراض انتشاراً بين الناس، ومن المؤسف أن مُعظم المرضى…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2018 -17 فبراير
هل الفشار يزيد الوزن ؟ لا ولكن بشروط، تعرف عليها وعلى فوائد الفشار للرجيم
هل الفشار يزيد الوزن ؟ هو سؤال يُطرح من العديد من الناس، خاصة أولئك الذين يتبعون حمية غذائية أو نظام…
أكمل القراءة » -
يناير- 2018 -7 يناير
فوائد اليوسفي (المندرين) الصحية والعلاجية وللحامل والرجيم
فوائد اليوسفي – اليوسفي أو المندرين هو فاكهة حمضية برتقالية اللون من الفصيلة السذابية، شجرته تشبه شجرة البرتقال، لكنها أصغر حجماً…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2017 -30 ديسمبر
أنواع مرض السكري وأسبابه وأعراضه وطُرق الوقاية منه والتعامل معه
مرض السكري Diabetes – بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، يتجاوز عدد المُصابين بمرض السكري 350 مليون نسمة في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
28 ديسمبر
رجيم سريع وأنظمة غذائية لخسارة الوزن باتباع حمية بسيطة وسهلة التنفيذ
رجيم سريع – جميع السيدات تحلمن أن يكون لهن جسد منحوت خالي من أي عيوب أو ترهلات، ولكن للأسف لا…
أكمل القراءة » -
24 ديسمبر
براعم النباتات : ما هي البراعم النباتية؟ وما هي فوائدها العلاجية وأضرارها؟
براعم النباتات – هي عبارة عن بذور نابتة، ويطلق عليها أيضاً الأشطاء. وهي غالباً ما تكون من بذور البقوليات والحبوب،…
أكمل القراءة » -
19 ديسمبر
أمثلة وجبات فطور صباحي صحي والعناصر الغذائية اللازمة لوجبة فطور متكاملة
فطور صباحي – تعتبر وجبة الفطور الصباحي Morning Breakfast من أهم الوجبات التي يحتاج إليها الجسم على مدار اليوم، حيث…
أكمل القراءة » -
7 ديسمبر
زومبا تخسيس اسرع وأمتع طرق حرق الدهون الزائدة من خلال رقص الزومبا
زومبا تخسيس – الزومبا هي برنامج للياقة البدنية، تم اختراعه في التسعينات على يد الراقص ومُصمم الرقصات الكولمبي ألبرتو بيريز،…
أكمل القراءة » -
5 ديسمبر
فوائد بذور الهندباء ونبات الهندباء العلاجية والصحية للكبد والجنس ومرض السُكر
بذور الهندباء – تختلف أنواع الهندباء، فهناك الهندباء البلجيكية، والهندباء البرية، والهندباء الحمراء، وهي نبات من شعبة مستورات البذور، وتنتمي…
أكمل القراءة » -
نوفمبر- 2017 -16 نوفمبر
نظام غذائي للرجيم لإنقاص الوزن الزائد في فترة قصيرة
نظام غذائي للرجيم – يجهل معظم الناس الطُرق الصحيحة للتخسيس، فنجد أن بعض الناس لا يأكلون كما اعتادوا أن يأكلوا…
أكمل القراءة »