لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

تمارين الكارديو ما هي؟ وما هي فوائدها على صحة القلب الجسم وخسارة الوزن

Abdallah kotb 0 تعليق

تمارين الكارديو أو التمارين الهوائية، هي أفضل التمارين لخسارة الوزن، وتساعد أيضا على تدفق الدم للشرايين وتجديد الدورة الدموية، وينصح بها الأطباء للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، على…

متابعة القراءة

تخسيس الكرش وحرق الدهون الزائِدة عن طريق الأَكل والشُرب

Abdallah kotb 0 تعليق

تخسيس الكرش – تعتبر زيادة الوزن والدهون في الجسم من الأمور السيئة، سواء من الناحية الصحية أو من الناحية النفسية، حيث أن السمنة المفرطة وزيادة الدهون في الجسم غالباً ما…

متابعة القراءة

خسارة الوزن الزائد في ثلاثون يوماً بنظام غذائي بسيط وغير صارم

Abdallah kotb 0 تعليق

خسارة الوزن  – يعد الوزن الزائد من أكثر مسببات الأمراض المزمنة، كالسمنة المفرطة وأعراض أمراض القلب وانسداد الشرايين، ويرجع السبب في زيادة الوزن إلى تناول العادات الصحية السيئة والأكل الغير…

متابعة القراءة