ما هي البروتينات ؟ وما هي فوائدها ومصادرها والأطعمة الغنية بالبروتينات
ما هي البروتينات ؟ البروتينات هي المركبات العضوية المعقدة أو المغذيات الأساسية Macronutrient، وهذه المُغذيات هي العنصر الأساسي لتكوين…
المكسرات
فوائد عين الجمل الصحية والغذائية وفوائدها للجنس والذاكرة والرجيم ومرضى السكري
عين الجمل أو الجوز، هي ثمرة قابلة للأكل تنتمي لإحدى شجرات جنس الجوزيات، ويصل طولها إلى عشرون متراً. بالنسبة…
فوائد البندق الصحية والعلاجية وللحامل و شكل شجرة البُندق بالصور
فوائد البندق – البندق أو الكستناء أو أبو فروة، هو نبات من طائفة ثنائيات الفلقة، الفصيلة البلوطية، ويضم ثمان…
11 نوع من الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز والحفظ وتقوية الذاكرة للطلبة والبالغين
الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز – الغذاء سواء كان أكل أو شراب يعتبر هو الوقود الذي ينظم الطاقة والمزاج…
فوائد المكسرات الصحية للجسم والعقل والذاكرة والقيمة الغذائية لها
المكسرات – تعتبر المكسرات ضمن أكثر الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، لأحتوها على سعرات حرارية عالية، وتحتوي أيضا على…