لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

تشريح فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية السبعة بالصور وشرح وظيفة كل منهم

فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية أو العمود الفقري العُنقي، وهي السبع فقرات الأولى في العمود الفقري، حيث تبدأ من قاعدة الجُمجُمة وتمتد حتى العمود الفقري الصدري. Cervical vertebrae هو اسم…

متابعة القراءة

أنواع مرض السكري وأسبابه وأعراضه وطُرق الوقاية منه والتعامل معه

Abdallah kotb 0 تعليق

مرض السكري Diabetes – بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، يتجاوز عدد المُصابين بمرض السكري 350 مليون نسمة في جميع أنحاء العالم، ويرتبط هذا المرض بالإصابة بعدة أمراض أخرى، فعلى سبيل…

متابعة القراءة

زومبا تخسيس اسرع وأمتع طرق حرق الدهون الزائدة من خلال رقص الزومبا

Abdallah kotb 0 تعليق

زومبا تخسيس – الزومبا هي برنامج للياقة البدنية، تم اختراعه في التسعينات على يد الراقص ومُصمم الرقصات الكولمبي ألبرتو بيريز، واستطاع ألبرتو خلال بضع سنوات أن ينشر هذه الرقصة في…

متابعة القراءة

تخسيس البطن بسرعة جداً من خلال نظام غذائي صِحي سهل التنفيذ

Abdallah kotb 0 تعليق

تخسيس البطن – يُعاني العديد من الناس من مُشكلة الوزن الزائد، خصوصاً منطقة البطن والأرداف، حيث أن مع زيادة الوزن تبدأ الدهون بالتراكم في هذه المناطق، وقد أثبتت دراسة قام…

متابعة القراءة

طُرق الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين والخمور والإفراط في الأكل وعلاج الإدمان

Abdallah kotb 0 تعليق

الإقلاع عن العادات السيئة هو هدف العديد من الناس، وهناك العديد من النماذج الناجحة الذين انتصروا على إدمانهم، سواء كان إدمان المخدرات أو الكحول أو التدخين، وغيرهم من العادات الغير…

متابعة القراءة

التمارين الرياضية وتأثيرها الإيجابي على الصحة والحياة بوجه عام

Abdallah kotb 0 تعليق

التمارين الرياضية يومياً لها تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية والبدنية، فالعقل السليم في الجسم السليم، وتعمل التمارين الرياضية على تحفيز الصحة الجسدية وذلك عن طريق تقليل نسبة الإصابة بالأمراض،…

متابعة القراءة