التمارين الرياضية
-
مارس- 2018 -26 مارس
تشريح فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية السبعة بالصور وشرح وظيفة كل منهم
فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية أو العمود الفقري العُنقي، وهي السبع فقرات الأولى في العمود الفقري، حيث تبدأ من قاعدة…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2017 -30 ديسمبر
أنواع مرض السكري وأسبابه وأعراضه وطُرق الوقاية منه والتعامل معه
مرض السكري Diabetes – بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، يتجاوز عدد المُصابين بمرض السكري 350 مليون نسمة في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
7 ديسمبر
زومبا تخسيس اسرع وأمتع طرق حرق الدهون الزائدة من خلال رقص الزومبا
زومبا تخسيس – الزومبا هي برنامج للياقة البدنية، تم اختراعه في التسعينات على يد الراقص ومُصمم الرقصات الكولمبي ألبرتو بيريز،…
أكمل القراءة » -
نوفمبر- 2017 -13 نوفمبر
تخسيس البطن بسرعة جداً من خلال نظام غذائي صِحي سهل التنفيذ
تخسيس البطن – يُعاني العديد من الناس من مُشكلة الوزن الزائد، خصوصاً منطقة البطن والأرداف، حيث أن مع زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
6 نوفمبر
طُرق الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين والخمور والإفراط في الأكل وعلاج الإدمان
الإقلاع عن العادات السيئة هو هدف العديد من الناس، وهناك العديد من النماذج الناجحة الذين انتصروا على إدمانهم، سواء كان…
أكمل القراءة » -
أكتوبر- 2017 -9 أكتوبر
التمارين الرياضية وتأثيرها الإيجابي على الصحة والحياة بوجه عام
التمارين الرياضية يومياً لها تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية والبدنية، فالعقل السليم في الجسم السليم، وتعمل التمارين الرياضية على…
أكمل القراءة »