لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

ما هي البروتينات ؟ وما هي فوائدها ومصادرها والأطعمة الغنية بالبروتينات

Abdallah kotb 0 تعليق

ما هي البروتينات ؟ البروتينات هي المركبات العضوية المعقدة أو المغذيات الأساسية Macronutrient، وهذه المُغذيات هي العنصر الأساسي لتكوين الكتلة العضلية، وهي موجودة عادةً في المنتجات الحيوانية، إلا أنه هناك…

متابعة القراءة

مصادر فيتامين د الطبيعية وفوائده وأعراض نقص فيتامين D والجرعات المناسبة لكل الأعمار

Abdallah kotb 0 تعليق

فيتامين د D vitamin – والمعروف أيضاً باسم فيتامين أشعة الشمس، وذلك لأن جسم الإنسان يُنتجه عند التعرض لأشعة الشمس، حيث أن التعرض المعقول لأشعة الشمس لمدة 10 : 15…

متابعة القراءة