لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

عصير الشمندر أو عصير البنجر لعلاج فقر الدم وفوائده الصحية

Abdallah kotb 0 تعليق

عصير الشمندر – الشمندر أو البنجر هو أو البيتا فولجاريس، هو نبات مزهر من طائفة ثنائية الفلقة، وهو نبات جذري درني يتبع الفصيلة القطيفية، وموطنه الأصلي كافة أنحاء أوروبا وأمريكا…

متابعة القراءة

شوربة العدس بطريقة صحية للاستفادة القصوى من فوائد العدس

Abdallah kotb 0 تعليق

شوربة العدس – يعتبر العدس من البقوليات ثنائية الفلقة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب، والعناصر المعدنية مثل الكلسيوم والحديد والنحاس والفسفور والمغنيزيوم،  والألياف الغذائية المفيدة للجسم، والدهون…

متابعة القراءة

مرض السكر والمشمش : تعرف على فوائد المشمش في علاج مرض السكري

Abdallah kotb 0 تعليق

مرض السكر والمشمش – على الرغم من قصر عمر موسم المشمش والذي لا يتجاوز الشهرين خلال العام، إلا انه يتميز بالفوائد الكثيرة حيث يعد وسيلة فعالة لزيادة الخصوبة عند الرجال…

متابعة القراءة

فوائد الدهون الصحية ومصادرها وطرق الحصول عليها من الطبيعة

Abdallah kotb 1 تعليق

الدهون الصحية هي دهون مستخلصة من النباتات ولها فوائد عظيمة للجسم، وتساعد في التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وتزيد من نظيره النافع الذي يحمي صحة الشرايين والقلب، عند سماع كلمة…

متابعة القراءة

وجبة بعد التمرين تعيد بناء الأنسجة العضلية تعرف عليها وعلى طريقة الطهي

Abdallah kotb 0 تعليق

وجبة بعد التمرين – تعتبر رياضة كمال الأجسام أو رفع الأثقال من الرياضات الصعبة، التي تتطلب التزاما شديداً، ليس فقط التزام في التمرين، ولكن أيضاً التزاماً في الأكل والنوم، أي…

متابعة القراءة