طريقة عمل سلطة الكينوا بأكثر من وصفة وشرح ما هي الكينوا وفوائدها Quinoa
سلطة الكينوا Quinoa salad – والكينوا هي نوع من أنواع البذور والاسم العلمي لها هو كينوبوديوم كينوا Chenopodium Quinoa، وهي…
وصفات صحية
مكونات الافطار الصحي المتكامل وأمثلة على وجبات إفطار صحية متكاملة العناصر الغذائية
الافطار الصحي المتكامل – تعتبر وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية الأساسية للجسم، لأنها هي التي تمد الجسم بالغذاء والطاقة…
11 نوع من الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز والحفظ وتقوية الذاكرة للطلبة والبالغين
الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز – الغذاء سواء كان أكل أو شراب يعتبر هو الوقود الذي ينظم الطاقة والمزاج…
فوائد الزنجبيل الصحية للجسم واستخداماته المختلفة للرجل والمرأة
الزنجبيل هو نبات من فصيلة الورديات، ويعتبر من أفيد وألذ التوابل في العالم، ويستخدم على نطاق واسع جداً كدواء،…
فوائد الحُمُص الصحية والعناصر الغذائية المتوازنة الموجودة فيه
فوائد الحُمُص – الحُمُص هو جنس نباتي يتبع الفصيلة البقولية من رتبة الفوليات، تمتاز ثمرته بأنها بيضاوية الشكل وتحتوي…
فوائد الكرز الصحية والعلاجية لعلاج العديد من الأمراض المُزمنة
فوائد الكرز – الكرز هو فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية، ويصل أرتفاع شجرة الكرز إلى ما يقرب…
فوائد السموثي الاخضر للرجيم وطريقة عمل السموثي الأخضر في المنزل
السموثي الاخضر – يتداول الكثيرين حديثاً مصطلح المشروب الأخضر، وانتشر هذا المشروب انتشارا واسعا في البلدان العربية، خصوصاً بين…
فاكهة البابايا وفوائدها الصحية للجسم والبشرة والوقاية من الأمراض
فاكهة البابايا أو فاكهة الباباز، هي فاكهة استوائية من فصيلة الباكسيات وشعبة الورديات، غلافها ذو لون أخضر ولُبها أصفر…