لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

طريقة عمل سلطة الكينوا بأكثر من وصفة وشرح ما هي الكينوا وفوائدها Quinoa

Abdallah kotb 0 تعليق

سلطة الكينوا Quinoa salad – والكينوا هي نوع من أنواع البذور والاسم العلمي لها هو كينوبوديوم كينوا Chenopodium Quinoa، وهي من أكثر النباتات على وجه الأرض التي يوجد بها البروتينات الكاملة…

متابعة القراءة

مكونات الافطار الصحي المتكامل وأمثلة على وجبات إفطار صحية متكاملة العناصر الغذائية

Abdallah kotb 0 تعليق

الافطار الصحي المتكامل – تعتبر وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية الأساسية للجسم، لأنها هي التي تمد الجسم بالغذاء والطاقة لاستمرار النشاط على مدار اليوم، وإهمال وجبة الإفطار يعد خطأً كبيراً…

متابعة القراءة

11 نوع من الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز والحفظ وتقوية الذاكرة للطلبة والبالغين

Abdallah kotb 0 تعليق

الأطعمة والمشروبات تساعد على التركيز – الغذاء سواء كان أكل أو شراب يعتبر هو الوقود الذي ينظم الطاقة والمزاج في جسم الإنسان، وكلاهما ممكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب بشكل…

متابعة القراءة

فوائد الزنجبيل الصحية للجسم واستخداماته المختلفة للرجل والمرأة

Abdallah kotb 0 تعليق

الزنجبيل هو نبات من فصيلة الورديات، ويعتبر من أفيد وألذ التوابل في العالم، ويستخدم على نطاق واسع جداً كدواء، وهو نبات جزعي يوجد جزء من جزعه تحت الأرض وهو الجزء…

متابعة القراءة

فوائد الحُمُص الصحية والعناصر الغذائية المتوازنة الموجودة فيه

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد الحُمُص – الحُمُص هو جنس نباتي يتبع الفصيلة البقولية من رتبة الفوليات، تمتاز ثمرته بأنها بيضاوية الشكل وتحتوي على بذرتين، والموطن الأصلي لزراعة الحُمُص هو الهند حيث تقوم بإنتاج…

متابعة القراءة

فوائد الكرز الصحية والعلاجية لعلاج العديد من الأمراض المُزمنة

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد الكرز – الكرز هو فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية، ويصل أرتفاع شجرة الكرز إلى ما يقرب من عشرون متراً، والأشخاص الذين على دراية بالكرز، يعرفون أنه عندما…

متابعة القراءة

فوائد السموثي الاخضر للرجيم وطريقة عمل السموثي الأخضر في المنزل

Abdallah kotb 0 تعليق

السموثي الاخضر – يتداول الكثيرين حديثاً مصطلح المشروب الأخضر، وانتشر هذا المشروب انتشارا واسعا في البلدان العربية، خصوصاً بين المهتمين بالنظام الغذائي الصحي، وكما موضح من اسمه، يتكون السموثي الأخضر…

متابعة القراءة

فاكهة البابايا وفوائدها الصحية للجسم والبشرة والوقاية من الأمراض

Abdallah kotb 0 تعليق

فاكهة البابايا أو فاكهة الباباز، هي فاكهة استوائية من فصيلة الباكسيات وشعبة الورديات، غلافها ذو لون أخضر ولُبها أصفر مليء بالبذور السوداء الحامضة، ومذاقها مختلط بين المانجو والشمام، ويبلغ طول…

متابعة القراءة

فوائد المشمش المجفف للبشرة وعلاج الأمراض والوقاية من الإصابة بها

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد المشمش المجفف – شجرة المشمش هي شجرة مثمرة من فصيلة الورديات، ويصل طول الأشجار المعمرة منها إلى عشرة أمتار، وموطنها الأصلي هو قارة آسيا شمال الصين، ولكنها تزرع الآن…

متابعة القراءة

فوائد التين المجفف والطازج والتين الشوكي والقيمة الغذائية لكل منهم

Abdallah kotb 0 تعليق

فوائد التين – التين هو أحد أنواع النباتات النوعية، شعبة البذريات من الفصيلة التوتية، وهو من الثمار المشهورة المفضلة عبر التاريخ، لما يحتويه من فوائد عدة، وقد تم ذكر التين…

متابعة القراءة