لقد وجدنا 0 مقال من أجلك

أهمية صحة الأسنان والفم للوقاية من التسوس وأمراض اللثة

Abdallah kotb 0 تعليق

صحة الأسنان – تختلف الأسنان من حيث الشكل والحجم على حسب مكان وجودها في الفم، هذه الاختلافات تسمح للأسنان بالقيام بالعديد من الوظائف المختلفة، فالأسنان تساعدنا على مضغ وهضم الطعام،…

متابعة القراءة

طريقة الوقاية من تسوس الأسنان والحفاظ على الأسنان من التآكل للبالغين والأطفال

Abdallah kotb 0 تعليق

تسوس الأسنان Tooth Decay – وهو تدمير الطبقة الخارجية الصلبة من الأسنان (مينا الأسنان Enamel)، وظهور البلاك Dental Plaque أو التسوس، وهي بكتيريا صغيرة لزجة تتكون باستمرار على الأسنان، عند…

متابعة القراءة

فوائد عين الجمل الصحية والغذائية وفوائدها للجنس والذاكرة والرجيم ومرضى السكري

Abdallah kotb 0 تعليق

عين الجمل أو الجوز، هي ثمرة قابلة للأكل تنتمي لإحدى شجرات جنس الجوزيات، ويصل طولها إلى عشرون متراً. بالنسبة لزراعة الجوز فأنه يحتاج إلى مناخ معتدلاً أو بارداً إلى حدٍ…

متابعة القراءة

فوائد اليوسفي (المندرين) الصحية والعلاجية وللحامل والرجيم

فوائد اليوسفي – اليوسفي أو المندرين هو فاكهة حمضية برتقالية اللون من الفصيلة السذابية، شجرته تشبه شجرة البرتقال، لكنها أصغر حجماً وأكثر هشاشة من شجرة البرتقال. أفضل أصناف المندرين المعروفة هي…

متابعة القراءة

أنواع مرض السكري وأسبابه وأعراضه وطُرق الوقاية منه والتعامل معه

Abdallah kotb 2 تعليق

مرض السكري Diabetes – بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، يتجاوز عدد المُصابين بمرض السكري 350 مليون نسمة في جميع أنحاء العالم، ويرتبط هذا المرض بالإصابة بعدة أمراض أخرى، فعلى سبيل…

متابعة القراءة

أنواع الخضار المُختلفة وفوائد الخضروات على الصحة ومكافحة الأمراض

Abdallah kotb 1 تعليق

أنواع الخضار – رغم أن الماء هو المكون الرئيسي للخضروات، إلا أن الخضروات تمد الجسم بكمية كبيرة من المواد والعناصر الطبيعية كالمعادن والفيتامينات، والعناصر النباتية الكيميائية (الفيتوكيميكال)، وتوجد أنواع كثيرة…

متابعة القراءة

ما هي الحبوب الكاملة وفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية وأنواعها؟

Abdallah kotb 1 تعليق

الحبوب الكاملة Whole Grains – تتكون جميع أنواع الحبوب من ثلاث طبقات أساسية، وهي النُخالة (الطبقة الخارجية)، والسويداء، والبذرة. وهذه المكونات الثلاثة تُشكل وحدة متكاملة تفوق وتتجاوز قيمتها الغذائية قيمة…

متابعة القراءة

براعم النباتات : ما هي البراعم النباتية؟ وما هي فوائدها العلاجية وأضرارها؟

Abdallah kotb 0 تعليق

براعم النباتات – هي عبارة عن بذور نابتة، ويطلق عليها أيضاً الأشطاء. وهي غالباً ما تكون من بذور البقوليات والحبوب، وتختلف في تركيبها وموادها الغذائية عن الحبوب والبقول مكتملة النُضج،…

متابعة القراءة

أضرار القهوة على القلب والصحة العامة وأخطار الكافيين والمشروبات المُنبهة

Abdallah kotb 0 تعليق

أضرار القهوة – القهوة هي مشروب يُعد من بذور البُن المحمصة، ولها تأثير مُنبه قوي. وهي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، نظراً لاحتواءها على الكافيين، فالقهوة سواء القهوة…

متابعة القراءة

أمثلة وجبات فطور صباحي صحي والعناصر الغذائية اللازمة لوجبة فطور متكاملة

Abdallah kotb 0 تعليق

فطور صباحي – تعتبر وجبة الفطور الصباحي Morning Breakfast من أهم الوجبات التي يحتاج إليها الجسم على مدار اليوم، حيث يستمد الجسم وقوده الذي يعينه على القيام بالمعاملات اليومية من…

متابعة القراءة