صحتك
  • الرئيسية
  • صحة
  • تخسيس ورجيم
  • لياقة ورشاقة
  • وصفات صحية
  • أمومة وطفولة
  • اخبار
  • الرئيسية
  • صحة
  • تخسيس ورجيم
  • لياقة ورشاقة
  • وصفات صحية
  • أمومة وطفولة
  • اخبار
No Result
View All Result
صحتك
No Result
View All Result
Home صحة

فوائد عصير الأناناس الصحية للحامل والعُقم ومرضى السرطان

Abdallah kotb by Abdallah kotb
6 ديسمبر، 2017
in صحة
Reading Time: 2 mins read
489 5
0
عصير الأناناس

عصير الأناناس

741
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Table of Contents

  • فوائد عصير الأناناس
  • فوائد عصير الأناناس الصحية
  • عصير الأناناس ومرض السرطان
  • فوائد عصير الأناناس للجنس والعُقم
  • الأناناس والحمل
  • طريقة عمل عصير الأناناس

عصير الأناناس – الأناناس هم نبات من الفصيلة البروميلية، وهو فاكهة استوائية، حيث أنه لا ينبُت إلا في المناطق الاستوائية، ويصل طول ثمرة الأناناس إلى حوالي 50 سم، الموطن الأصلي للأناناس هي المناطق الاستوائية في الأمريكيتين وآسيا، وتعتبر البلاد الأكثر إنتاجاً لنبات الأناناس هي هاواي والبرازيل وتايلاند. يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة جداً من الفيتامينات، وخصوصاً فيتامين (ج) و(ب1) و(ب6)، كما أن من فوائد عصير الأناناس يعتبر مصدراً جيدا لهذه الفيتامينات بالإضافة إلى الفولات، ويحتوي أيضاً على العديد من العناصر المعدنية سوف يتناولها موقع صحتك بالتفصيل فيما يلي.

عصير الأناناس
عصير الأناناس

فوائد عصير الأناناس

بالإضافة إلى الفيتامينات، يحتوي عصير الأناناس على عدد من العناصر المعدنية المُفيدة مثل المنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد، أما مكونات الأناناس الغير غذائية فلها أهمية كبيرة جداً من وجهة نظر علاجية، حيث يحتوي نبات الأناناس على حمضي الستريك والماليك، هما مسؤولان عن الطعم الحامض في الأناناس، وهذه الأحماض كما هو الحال في الحمضيات والموالح، تعمل على تحفيز عمل فيتامين (ج). وينضج الأناناس فقط وهو على الشجرة، ونجد أن الثمار التي يتم قطفها قبل النُضج تكون أكثر حامضيه. ومعنى كلمة أناناس بالإنجليزي هو Pineapple.

فمن الضروري عمل عصير الأناناس من الثمرة التي أكتمل نُضجها، حيث يحتوي الأناناس كامل النمو على 11% من الكربوهيدرات، معظمها مواد سُكرية، كما أنها تحتوي على نسبة ضئيلة من البروتينات والدهون. ورغم غناه بالأحماض إلا أن الأناناس يعتبر فاكهة قلوية من وجهة نظر مُتعلقة بالأيض أو التمثيل الغذائي، أو بمعنى آخر فهو يعمل كمُضاد للحموضة كما يفعل الليمون وغيره من الفواكه الحمضية.

عصير الأناناس
عصير الأناناس

فوائد عصير الأناناس الصحية

  • عصير الأناناس للتنحيف، حيث أن عصير ثمرة الأناناس الطازج الذي يُشرب قبل الأكل يمنح شعوراً بالشبع وعدم الجوع، فبالتالي هو يساعد على خسارة الوزن، وينصح به خُبراء التغذية على أن يكون جزء من أي نظام غذائي للرجيم.
  • السُعرات الحرارية في الأناناس تُقدر بحوالي 19 سُعر حراري للشريحة المتوسطة، فهو جيد لأي نظام غذائي لتنحيف الوزن.
  • من فوائد الأناناس انه مُدر للبول، حيث يسهل ثمر الأناناس إنتاج البول.
  • نقص العُصارة المعوية، والذي ينتج عنه بُطء في عملية الهضم، ويحدث ذلك نتيجة أن المعدة غير قادرة على تفريغ نفسها، ويساعد الأناناس على تسهيل عملية تفريغ المعدة، وهو أيضاً مُفيد في علاج الإمساك.
عصير الأناناس
عصير الأناناس

عصير الأناناس ومرض السرطان

كشفت الدراسات والأبحاث أن عصير الأناناس يعمل كمثبط قوي ضد تكوين النتروزامين، والنتروزامين عبارة عن مواد مُسببة لمرض السرطان تتكون في المعدة كتفاعل كيميائي بين النترات وبعض أنواع البروتينات الموجودة في الطعام. وتعرف هذه المواد كواحد من أهم العوامل المُسببة لسرطان المعدة.

ويلاحظ أن فيتامين (ج) بمفرده قادراً على منع تكوين النتروزامين، إلا أن الأناناس (الثمرة والعصير) تبين أن ه أكثر تأثيراً وفاعلية في منع تكوين هذه المواد المُسرطنة. وعليه فالأناناس من الأطعمة الموصي بها للأشخاص الذين يعانون من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان المعدة. أما الأشخاص الذين أُصيبوا بهذا المرض من قبل وتعافوا، فيمكنهم تناول هذه الفاكهة اللذيذة تجنباً للإصابة بهذا المرض مرة أخرى.

فوائد عصير الأناناس للجنس والعُقم

الأناناس للحمل – تُعد هذه الفاكهة الاستوائية من أغنى الأطعمة والمشروبات بالمنغنيز، وهو عبارة عن عنصر نَزِر يساعد كثيراً على إنتاج وتكوين الخلايا التناسلية للذكور والإناث وفي نفس الوقت يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية. لذلك فالأشخاص الذين يعانون من العُقم بسبب إنتاج كمية غير كافية من الخلايا الجرثومية المسؤولة عن الإخصاب، يجب عليه تناول فاكهة الأناناس أو عصيرها. ويساعد أيضاً الأناناس على زيادة قدرة الانتصاب عند الرجل لما يحتويه من عناصر معدنية وفيتامينات.

عصير الأناناس
عصير الأناناس

الأناناس والحمل

فضلاً عن مساعدته في تكوين الخلايا التناسلية المسؤولة عن إتمام عملية الإخصاب، فيعتبر الأناناس للحامل مفيد جداً لصحتها من أول ظهور أعراض الحمل، وحتى بعد الولادة ففوائد الأناناس للحامل عديدة، حيث يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية المُهمة لصحة الأم والجنين للمساعدة في الحفاظ على الحمل، وينصح الحامل بتناول الثمرة، أو شُرب عصير الأناناس. لاحتواه على الفيتامينات والعناصر الغذائية المُفيدة.

عصير الأناناس
عصير الأناناس

طريقة عمل عصير الأناناس

تنضج فاكهة الأناناس فوق الشجرة فقط، فلو تم قطفها قبل اكتمال نموها أو نضجها لأغراض النقل والتوزيع، فيصبح طعمها لاذع أو حامض وتفتقر إلى العناصر الغذائية، لذلك من المهم أن تعرف كيف تختار الفاكهة الناضجة. لمعرفة ما إذا كان الأناناس ناضجاً أم لا :

  1. يجب أن يتحرك لُب الثمرة مع ضغط الأصبع عليها.
  2. ينبغي أن تكون رائحتها شديدة وقوية.
  3. يجب أن يكون من السهل نزع قشرتها.

ولعمل عصير أناناس طازج، يتم تحضير الثمرة، حيث يتم نزع القشرة عنها وتقطيعها إلى شرائح صغيرة، ثم يتم وضع شرائح الأناناس في الخلاط، ويجب شُرب العصير الناتج في الحال وذلك لتجنب إهدار مكوناته وعناصره الغذائية، ويراعى أن يُشرب ببطء، للاستفادة بكل المواد الغذائية الموجودة في عصير الأناناس .

Tags: Pineappleالحفاظ على الحملعصير الأناناسفوائد الأناناسمرض السرطان
Previous Post

فوائد بذور الهندباء ونبات الهندباء العلاجية والصحية للكبد والجنس ومرض السُكر

Next Post

الشمام يعالج العديد من الأمراض، تعرف على الفوائد الصحية للشمام

Abdallah kotb

Abdallah kotb

RelatedPosts

اعراض التهاب القولون
صحة

اعراض التهاب القولون

17 أبريل، 2021
تشريح فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية السبعة بالصور وشرح وظيفة كل منهم
صحة

تشريح فقرات الرقبة أو الفقرات العُنقية السبعة بالصور وشرح وظيفة كل منهم

26 مارس، 2018
العمود الفقري
صحة

تشريح العمود الفقري للإنسان بالصور وشرح وظائف الفقرات وأسماءُها

26 مارس، 2018
علاج آلام الظهر
صحة

علاج آلام الظهر والعمود الفقري وأسباب حدوثها والوقاية منها

19 مارس، 2018
فول الصويا
صحة

استخدامات فول الصويا الصحية وفوائده للنساء وللبشرة وأشكاله المختلفة

14 مارس، 2018
الفطور الصحي
صحة

الفطور الصحي متكامل العناصر الغذائية وطريقة سهلة لتحضيره بسرعة

8 مارس، 2018
Next Post
الشمام

الشمام يعالج العديد من الأمراض، تعرف على الفوائد الصحية للشمام

زومبا تخسيس

زومبا تخسيس اسرع وأمتع طرق حرق الدهون الزائدة من خلال رقص الزومبا

فوائد البندق

فوائد البندق الصحية والعلاجية وللحامل و شكل شجرة البُندق بالصور

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Follow & Subscribe

Categories

  • أمومة وطفولة (10)
  • اخبار طبية (2)
  • تخسيس ورجيم (11)
  • صحة (51)
  • صحة المرأة (2)
  • لياقة ورشاقة (5)
  • وصفات صحية (15)

Navigate

  • Home
  • Recipe
  • About
  • Archives
  • Contact

Recent Recipes

اعراض التهاب القولون

اعراض التهاب القولون

17 أبريل، 2021
التهاب الرئة عند الأطفال

التهاب الرئة عند الأطفال وحديثي الولادة : أسبابه، وأعراضه وطرق الوقاية منه

29 مارس، 2018

Browse by Category

  • أمومة وطفولة
  • اخبار طبية
  • تخسيس ورجيم
  • صحة
  • صحة المرأة
  • لياقة ورشاقة
  • وصفات صحية

Browse by Ingredients

آلام الظهر أضرار السكر أعراض أمراض القلب أكل السمك أمومة وطفولة أين يوجد البروتين استخدامات الزنجبيل اعراض الحمل الألياف الغذائية التمارين الرياضية الحرارة عند الأطفال الحفاظ على الحمل الدهون الصحية الزنجبيل الشوفان العمود الفقري العناية بالبشرة المشروبات الغازية المكسرات انسداد الشرايين تخسيس البطن تخسيس الكرش تخسيس ورجيم خسارة الوزن خسارة الوزن الزائد رجيم التمر رجيم الماء رجيم سريع زيت الزيتون صحة طرق التخسيس عصير الشمندر عصير الشمندر لفقر الدم علاج آلام الظهر علاج الإمساك فوائد الخس فوائد الخيار فوائد الزنجبيل الصحية فوائد الزنجبيل للجنس فوائد شرب الماء مرض السرطان مرض السكر نظام غذائي لتنحيف الوزن نظام غذائي للرجيم وصفات صحية

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • صحة
  • تخسيس ورجيم
  • لياقة ورشاقة
  • وصفات صحية
  • أمومة وطفولة
  • اخبار

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In