تمكنا من اكتشاف العديد من الأسباب التي تؤثر على ظهور  تنميل اليدين، وهي تصلب في الأطراف، وتعرض الجسم في بعض الأحيان إلي شلل مؤقت، كما يؤدي عدم الإحساس بأي حركة و مما يحدث في بعض الأحيان تفاقم  مشاكل عديدة، ولكن السبب الأساسي في تنميل اليدين أو الأطراف بشكل عام وكيفية التخلص منها والقضاء عليها بطرق طبيعية، هو موضوع المقال وسوف نتحدث عن جميع التفاصيل التي تخص اسباب تنميل اليدين.

أسباب تنميل اليدين

يوجد  ببعض الدراسات التي  تؤكد عن وجود أسباب تنميل اليدين، أو الأطراف بشكل مستمر و سوف نتعرف على الأسباب الضرورية لكن نتخطاها، أو التخلص منها بشكل سريع حفاظاً، على الأطراف من عدم وجود تنميل بصفة مستمرة

 الضغط على الأعصاب

الضغط العصبي الذي يحدث لبعض الأشخاص اتجاه مشكلة معينة أو ظرف طارئ؛ قد يعتبر سبب أساسي لتنميل اليدين أو  التعرض لبعض الضغوطات من أمر معين أو  نتيجة الجلوس في مكان معين لفترة طويلة.

يرجع  هذا إلي تعرض أساسي لظهور تنميل اليدين، والأطراف لذلك يجب أن تتخلص دوما من الضغط العصبي التي نتعرض إليه حفاظاً على حياتنا.

وحفظاً أيضا على جميع اطراف الجسم من عدم تعرضها الى التنميل التي يؤثر فيما بعد و يسبب شلل

 الضغط على الأوعية الدموية

بعض الأشخاص قد يشعرون بتفاقم في  بالأوعية الدموية، أو الضغط التي يتواجد بها وذلك بسبب عدم النوم المنتظم أو عدم اتباع النوم الصحيح.

مما يؤثر فيما بعد على العمود الفقري وحدوث خلل في الأوعية الدموية لهذا يتدفق الدم في مكان واحد وتصبح اليدين متأثرة.

مما يؤدي بعد ذلك إلى الكثير من المخاطر والأمراض العديدة في الجسم وعدم وجود حركة مستقلة بسبب الانسجة الداخلية التي تعمل على التوقف باليدين لفترات قليلة.

لذا يجب ان نقوم بحل هذه المشكلة في اسرع وقت تجنباً من تفاقم هذه المشكلة

 مرض السكري

السكر يعتبر مرض مزمن يتواجد في الجسم ويسبب أيضا ظهور  بعض المشاكل الصحية إذا قمنا بتجاهل علاجه أو عظم اتباع نظام صحي.

لذلك أصبح جميع المصابين بمرض السكر يشعرهم بصفة مستمرة بالتنميل في الأطراف وبالأخص اليدين والقدمين وعدم الاعتدال بشكل أسرع.

مما قد يسبب هذا ضرر كبير لصحتهم مما يعلم البعض أنه ارتفاع في مرض السكر.

ولكن قد يكون تشدد في الاعصاب، أو تلفها لهذا السبب يجب أن نقوم بتنظيم السكر في الدم مع أتباع الأدوية و المأكولات الصحية التي ينصح بها الأطباء والمتخصصين في ذلك. 

نقص في الفيتامينات

يتعرض الجسم بصفة مستمرة إلى نقص الفيتامينات التي تتواجد فيه يعتبر أمر هام جدا يجب أن تتخطى هذه المشكلة في أسرع وقت لأن حدوث التنميل سوف يكون لنقص فيتامينات هـ ، أو ب1 وفيتامين ب6، أو  تعرض الجسم لنقص في فيتامين ب12 ، و فيتامين ب3 

 الحمل

أهم الأسباب التي تؤثر على ظهور  تنميل اليدين أو الأطراف بصفة عامة هو تعرض السيدة إلى الحمل.

مما يؤدي ايضا على توتر في الاعصاب بالأخص بعد تناولها للأدوية والعقاقير والإبر فغالبا قد يحدث تنميل ورفيع الأطراف بصفة مستمرة وبشكل دائم وفي هذا الوقت يوصف جميع الأطباء بعض الأدوية والعقاقير المهمة.

أو اتباع النوم الصحي والعادات الإيجابية لتجنب هذا الشعور السيئ التي يكون بمثابة الدبابيس التي تؤثر على اليدين. 

 إدمان الكحول

الادمان أو تناول بعض انواع الكحوليات المختلفة قد تعد  سبب أساسي و رئيسي في عدم اعتدال الأعصاب والتوتر العصبي بصفة مستمرة؛ وهذا يرجع أيضا ان الجسم قد يحتاج إلى فيتامين ب1.

كما يعتبر ضروري أيضا هذا الفيتامين التي  يتواجد في الجسم لذلك يمكننا أيضا نقوم بإتباع التغذية الصحيحة والسليمة، وعدم التعرض الأرق.

أو التوتر العصبي لعدم وجود أي تلف في الأعصاب لذلك كل هذا سوف يؤثر بشكل سلبي على الجسم.

الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب التنميل

يوجد أسباب عديدة تساعد على الإصابة لمرض تنميل الاطراف ومنها بعض  الأمراض المتعددة التي يتعرض إليها بعض الأشخاص والأمراض تكون كالتالي: 

  • تعرض الجسم لأمراض الكلى.
  •  الاعتدال في الأوعية الدموية.
  • أو حدوث تلف بها.
  • تعرض الجسم لنقص خلايا الدم البيضاء أو الحمراء.
  •  عدم الانضباط أو الالتهاب.

 أمراض المناعة الذاتية

يوجد بعض الأمراض التي تؤثر على مناعة ذاتية مما تسبب في وجود تنميل بالأطراف وتعدي سبب اساسي، ورئيسي،.

ويمكنه أيضا ان نتخطاها حفاظا على اطراف الجسم وهي  تكون كالتالي:-

  • أمراض الالتهاب السحائي .
  • ومتلازمة البرية..
  •  والالتهابات التي تصيب المفاصل

إصابة العصب

يواجه بعض الأشخاص الشعور الدائم بالتنميل في اليدين والبعض الأخر قد يشعر بتنميل في الرقبة أو الشعور بعدم تحريك القدمين، كل هذا قد يرجع للتوتر العصبي أو تلف في  العصب السابع.

أو السفلى كما يطلق عليه البعض الأضرار العديدة وتناول تنميل بصفة مستمرة لهذا السبب يجب أن نبتعد  دائما أن عن بالتوتر العصبي لأن في هذا الوقت قد يسبب ضرر كبير على صحتنا، و تؤثر بشكل سلبي على الجسم

أسباب تنميل الأطراف المستمر الأخرى

يشعر الكثيرون بالتنميل في القدمين أو الذراعين أو اليدين ولكن هناك الكثير من الاسباب المختلفة التي تؤثر على ظهور هذه الأعراض ومن ضمنها قد يكون كالتالي:- 

  • الجلوس بصفة مستمرة ولفترات طويلة قد يسبب أيضا التنميل في الأطراف.
  •  تعرض الجسم لنقص المناعة.
  •  يعد هذا الفيروس وهو أمر هام جداً، أن نتخطاه وذلك حفاظا على حياتنا من التنميل أو فقدان الأعصاب.
  •  الضغط بصفة مستمرة على العمود الفقري أو تعرض الجسم الانزلاق الغضروفي هو سبب أساسي ورئيسي لتنميل الأطراف.
  •  ومن المؤكد أن يتم تصلب في الشرايين إذا قمنا بتجاهل هذه المشكلة ونقوم بعلاجها في أسرع وقت 
  • عدم تناول الكالسيوم أو الصوديوم في بعض المأكولات أو الأدوية التي تتناولها قد يكون سبب أساسي ورئيسي في ظهور تنميل أو استخدام بعض أنواع الأدوية المختلفة بطريقة عشوائية.
  •  وتعتبر هذه الأسباب أكيد  من ظهور التنميل في الجسم.
  •  تعرض الجسم لبعض  العلاج الإشعاعي والكيميائي فسوف يؤثر على الجسم بشكل سلبي.

دلالات تنميل الأطراف الأخرى

يتعرض الكثيرون إلى التنميل في اليدين أو القدمين ولكن لديها العديد من الأعراض الجانبية غير طبيعية.

ولكنها مؤثره جدا على بعض الأشخاص وتسبب لهم الأرق والتوتر وهي قد تكون كالتالي:- 

  • شعور بعض الأشخاص بالألم والتوتر أثناء وجود تنميل في الأطراف.
  • شعور بعض الأشخاص بالحرقان في اليدين.
  •  إذا قومنا بالتعرض  لفترات طويلة لفقدان العصبي والتوتر الزائد أو تعرض الجسم للصداع لفترة وجيزة إذا قمنا بتجاهل هذه المشكلة.

 أنواع علاج تنميل اليدين

يوجد بعض العلاجات الأكثر أهمية والتي يجب أن نقوم بالحفاظ عليها دوما للتخلص تماما من تنميل اليدين وهي قد تكون كالتالي:- 

أولاً: ممارسة الرياضة

دائما يتم ممارسة الرياضة بجميع أشكاله المختلفة في هذا الوقت سوف نشعر بالاسترخاء والراحة النفسية والتخلص تماما من تنميل اليدين.

ولكن من أبشط الرياضة التي يجب أن نقوم بها دوما هو المشي أو الجري لفترات طويلة.

ثانياً: الزيوت الطبيعية

استخدام بعض الزيوت الطبيعية ونقوم بدهنها عن اليدين مباشرة أثناء تنميل اليدين يعتبر فقط نقوم باستخدام بعض الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

أو زيت اللوز فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم